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TBC, pourquoi j’ai tout stoppé ?

Hello guys ! Aujourd’hui article un peu spécial car je vais vous dire pourquoi je n’ai pas continué le TBC jusqu’à la fin. Je sais que beaucoup posent des questions sur le avant/après final alors je vous explique …

C’est un article bla bla j’annonce !

TBC, pourquoi j’ai tout stoppé ? 

Il y a quelques mois de ça, le 8 mai 2015 précisément je vous publiais mon article TBC, mi parcours (en ligne ici) pour vous montrer mon évolution durant cette moitié de chemin. Oui mais voilà, j’ai tout stoppé.

Au jour d’aujourd’hui je vous en parle car je sais que ça intéresse énormément de monde étant donné que l’article lui même a été vu 25064 fois exactement (oui oui). J’en suis choquée et à la fois contente car je sais que le TBC fait énormément parler de lui, programme très convoité, intéressant et pas très cher. Je suis heureuse d’avoir pu vous donner mes premières impressions, mes premiers changements !

Piqûre de rappel :

Le TBC a pour but de nous faire retrouver un corps au top en 12 semaines avec des exercices plus ou moins durs et plus ou moins intenses sur la durée. Comme vous pouvez l’observer j’avais quand même changé, tonifié un peu plus mon corps même si ce n’était pas extraordinaire. Mon but était de passer de 63 à 58kgs pour mes 1m70 !

Comme je vous dis dans mon précédent article, je doutais de ma motivation car depuis quelques années, j’avais complètement abandonné le sport ou alors j’en faisais un mois et je stoppais. Pour le coup avec ce programme je me suis quand même motivée (je le faisais en parallèle avec une copine par texto, à l’autre bout de la France, Pauline si tu passes par là bisous bisous ^^) et surtout j’étais determinée.

Déterminée pour le sport, déterminée à manger mieux, déter quoi ! Et j’ai réussi ! Mais pas jusqu’à la fin …

Pour tout vous dire, l’envie de faire du sport était là, et quand je regardais le programme à chaque séance je me demandais ce qu’on devait faire aujourd’hui et ça me faisait plaisir de découvrir de nouveaux exercices.

Seulement voilà au bout de 7 semaines j’ai commencé à comprendre que les exercices étaient les mêmes et qu’il n’allaient plus changer. Alors j’ai regardé toutes les semaines restantes et effectivement pas de changements, toujours les mêmes exercices mais avec des répétitions de plus en plus importantes. Pour me motiver, j’ai constamment besoin de nouveauté, je suis quelqu’un qui se lasse très vite des choses en général (ceci dit, je me suis pas encore lassée de mon amour en 5 ans ah ah), donc pour tenir et pour garder cette motivation il me faut du changement permanent, ici ce n’était plus le cas. Alors que déjà je n’étais pas forcément fan des exercices donnés, savoir que ce serait les mêmes jusqu’à la fin je n’ai pas apprécié.

J’avais, à l’époque, partagé mon ressenti sur instagram et quelques filles me disaient pareil, une grande part de lassitude également, plus la même envie qu’au début, plus la même détermination. C’est comme si on déchantait finalement !

Alors au bout de 9 semaines j’ai commencé à faire un peu n’importe quoi, je reportais les séances à plus tard puis au final je ne les rattrapais pas, j’ai même pris une semaine de vacances (MDR) et la 10ème je l’ai faite difficilement puis j’ai tout arrêté. Certes il restait deux semaines seulement mais vu le bordel les deux dernières, impossible de continuer plus longtemps.

Le problème qui s’est posé (oui c’est un peu un problème) c’est que j’ai réussi à atteindre le poid souahité, à savoir mes 58kgs ! Et de là je m’en suis contentée ^^

Après que j’ai stoppé le TBC, j’ai quand même gardé mon rythme de nourriture, repas équilibré et puis l’été on le sait tous, on mange moins ou alors beaucoup de salade ! Et j’ai aussi repris le travail ce qui maintenait ma condition physique (je travaille en tant que vendeuse à la brioche dorée donc debout toute la journée et allers retours sans arrêt) ce qui m’a aussi valu une autre perte de poid ! J’ai terminé à 57,6 kgs et là heureuse ? TRES HEUREUSE !

Je dénigre en aucun cas le programme TBC car il a tout de même réussi à me faire retrouver un corps tout à fait « potable » et dans lequel je me sentais mieux ! Je suis d’ailleurs très reconnaissante de l’avoir fait. Mon second but était aussi de pouvoir mettre des crops tops et c’est chose que j’ai pu faire avec plaisir !

Maintenant voilà j’en suis un peu déçue et je n’ai aucunement envie de le reprendre. Et si j’ai parlé tout le long de l’article au passé c’est qu’aujourd’hui je me suis mise à rebouffer des conneries, des fast food, des gâteaux au chocolat et j’ai forcément repris du poids. Au moins 1,5kgs. Je m’en veux mais je n’ai plus aucune volonté ! Surtout que l’hiver c’est connu pour les raclettes, les repas de famille donc ça ne va pas s’arranger ^^

J’ai eu pas mal de questions sur le résultat final et je n’en n’ai pas à vous donner ! Je n’ai pas pris de réelle photo lors de mon arrêt. J’espère ceci dit ne pas vous démotiver si vous aussi réalisez un challenge en ce moment, je tenais juste à m’expliquer sur le pourquoi du comment j’ai arrêté !

J’ai beaucoup parlé (ou écris plutôt) pour pas grand chose car au final la simple raison de mon arrêt est la lassitude dû aux manques de diversité des exercices mais au moins je vous ai donné mon ressenti ! Je suis FAIBLE et heureusement ce n’est pas le cas de tout le monde !

Je ne prenais jamais le temps de faire cet article par flemme tout simplement mais au moins maintenant c’est chose faite, je clos le sujet TBC ^^

S’il y en a dans mon cas, ça me ferait plaisir de savoir un peu plus vos impressions sur le sujet ! Si non pour les autres, je vous souhaite d’arriver à vos fins et gardez votre motivation ! Les efforts paient toujours ^^ Et s’il y en a qui sont arrivés jusqu’à la fin dites moi vos changements c’est toujours sympa d’échanger !


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9 Comments

  • Reply
    Elsa - LaViiieEnRouge
    12 novembre 2015 at 19 h 11 min

    Il est chouette ton article.
    Moi je suis allée jusqu’à 7 semaines, et puis n’étant pas une grosse sportive, après avoir été bien malade pendant une grosse semaine, j’ai été incapable de reprendre.
    Le rythme ne m’intéréssait plus, et du coup, la motivation était complètement absente. J’ai aussi repris derrière, mais je sais que si je m’y remettais, je reperdrais ce que j’ai repris.
    Enfin, de toute façon, nous sommes des éternelles insatisfaites et des petites feignasses, hahaha !

    • Reply
      ladyamandine
      12 novembre 2015 at 19 h 17 min

      Merci beaucoup et merci d’avoir pris le temps de lire !
      Je vois que la lassitude est le point négatif de nombreuses filles … Voilà je pense que pour continuer et être motivée il faut être un minimum sportive car je trouve que l’on se décourage assez vite du coup !
      Exactement éternelles insatisfaites 😀

  • Reply
    Popo
    12 novembre 2015 at 22 h 14 min

    Ma chouuuuuuuuu !
    Ah lala Bien sur que je passe par là !
    Je trouve que tu parles très bien de ce programme ! Il est vraiment bien mais effectivement, ça peut être lassant… moi avant certains exercices j’appréhendais car je savais que je galérais à les faire et ça… c’est chaud !
    Après comme je faisais du cardio à côté… j’avais l’impression de faire que du sport.. et pour moi trop c’est trop !
    En tout cas durant ces 6 semaines on voit vraiment les changements!

    Bravo ma beauté!
    Bisous

    • Reply
      ladyamandine
      13 novembre 2015 at 10 h 04 min

      Ah ah je n’en attendais pas moins de ta part =p
      Et oui c’est là le gros problème de ce programme, pourtant on était tellement motivées au départ c’est dommage !
      Toi tu lâches rien pour le cardio, et c’est vraiment top !
      Bisous ma biche <3

  • Reply
    Bérengère
    13 novembre 2015 at 21 h 07 min

    Si tu veux continuer, il y a plein de super chaines you tube pour des exercices variés, et le fait de voir quelqu’un le faire en même temps que toi ça motive grave ! Je te conaseille la chaine de Julianna fitness bien être mais il y en a plein.
    Honnêtement le TBC pour moi c’est une arnaque, Sonia Tlev l’a fait cosigné par une prof de fitness (à qui elle reverse une commission) pour lui donner un cadre légal mais elle n’est pas prof de fitness ! J’ai été entraineur de GR pendant des années et les bases de la préparation physique sont les mêmes dans tous les sports, et cette fille me fait peur parfois avec ses positions hyper mauvaises te du coup ça me fait peur pour celles qui utilisent son programme sans rien connaître à ces exercices et sans personne pour les corriger. Après quand on sait faire les mouvements c’est sur qu’il y a du résultat mais ça devient vite lassant comme le prouve ton article.
    A bientôt

    aliandbe.blogspot.fr

  • Reply
    Marie VINCENT
    29 novembre 2015 at 9 h 38 min

    Bonjour !

    Je suis un peu découragée par ton témoignage. Je suis également de ces filles qui veulent relever le challenge mais qui en attendent beaucoup des exercices en eux même :/ Je m’étais réellement mis en tête de le télécharger et après la lecture de ton article ça me fait ch*er de mettre 40 € là dedans ! Zut

  • Reply
    eva
    19 février 2016 at 9 h 35 min

    Hello!!! je pense qu’on a été pas mal de personnes a penser et resentire la meme chose que toi! trop souvent la meme chose, a un rythme effrener (je completait les 3 sceance par 2 seance de cardio comme preconiser) PFIOU j’etait morte!!! mais grace a mon copain (il m’a vraiment motivé a ne pas arreter) je l’ai fini en 14 semaines ….. heureusement que je ne l’avais pas payer ;p

  • Reply
    Nans
    24 juillet 2016 at 18 h 01 min

    Merci beaucoup pour tes articles, hyper intéressants et ta façon d’écrire agréable à lire. J’ai bien envie de tester, comme toi pas en surpoids mais ramolie Après 2 grossesses… si je peux te poser des questions en mp… je sais pas trop comment on fait alors j’attends de tes news par mail si tu veux bien

  • Reply
    lulu la puce
    16 janvier 2017 at 13 h 46 min

    Cc je suis actuellement en pleins TBC avec 2 autres copines et on est très motivé . Effectivement les exercices se suivent et se ressemble, mais se que je trouve sympas ses que plus sa va et plus je l’ais fait facilement. De plus je fait de la courses a pieds 2 fois part semaine ( mardi , jeudi) et le samedi une séance de RPM alors j’attend vraiment des résultat . Ton article ma motivé bien au contraire les résultat sont bluffant et tes conseil en alimentations m’aide.
    Je te remercie
    bonne journée au plaisir de te lire

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